체중관리 썸네일형 리스트형 연신내 다이어트한의원 중성지방 알고 관리 잘 하기 안녕하세요 연신내 다이어트한의원 자연과한의원입니다 :) 요즘 날이 추워지면서 집안에 있는 경우가 많아지게 되었죠? 그렇게 되면서 집에서 편안하게 음식을 시켜먹으면서 활동성 없는 일들이 많아지게 되었는데요. 이렇게 편안한 것도 좋지만 몸 속에 쌓이는 내 지방! 겨울은 특히나 내 몸을 보호를 하기 위해서 고칼로리의 음식들을 특히나 많이 먹는 계절이라고 할 수 있습니다. 그래서 살이 많이 찌는 계절 중에 하나라고 할 수 있는데요. 그래서 많은 분들이 겨울을 지나서 여름에 본인의 몸매를 보게 되면서 많이 놀라는 분들이 많이들 계시죠.오늘은 그 중에서도 중성지방에 대해서 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 이러한 중성지방은 무엇이고 어떻게 관리를 해야하는지를 알아볼게요. 연신내 다이어트한의원: 중성지방이란? 중성지방.. 더보기 연신내 다이어트 저탄고지 알아보고 건강하게 관리 안녕하세요 자연과한의원 연신내입니다. 요즘은 다양한 다이어트방법들이 나오고 있는 시대죠. 그 중에서도 저탄고지 방법에 대해서 알아보겠습니다.이 방법도 많은 분들이 시도를 하는 방법 중 하나라고 할 수 있는데요. 하지만 이 방법이 나에게 정말 효과를 가져다줄지, 혹은 아닐지는 모를 일입니다. 그렇기 때문에 꼼꼼하게 따져보고 관리를 하는 것이 알맞는 방법이라고 이야기를 해드리고 싶은데요. 오늘 알아보고 똑똑하게 다이어트를 해보는 것은 어떨까요? 연신내 다이어트: 저탄고지 방법은 어떤 것인가요? 저탄고지는 저탄수화물 고지방의 약자라고 할 수 있습니다. 탄수화물 섭취를 줄이고 지방 섭취를 늘리는 식단이라고 할 수 있는데요. 체내 에네지원으로 주로 사용되는 탄수화물 대신에 지방을 연소하도록 유도를 하고, 체.. 더보기 연신내다이어트약 부종관리 어떻게 해야할까 안녕하세요 자연과한의원 연신내입니다 :)여러분들 다이어트를 하는 이유는 무엇인가요? 남들에게 해냈다는 것, 혹은 남들에게 자신감있는 본인의 모습을 보여주는 것, 혹은 건강한 나의 모습을 보여주는 것 다양한 이유들이 정말 많은데요. 요즘은 이렇게 다이어트에 대한 관심도가 높아지게 되면서 많은 시도들이 이뤄지고 있는데요. 비만은 단순히 체중 증가만 의미하는 것은 아니라 다양한 원인들이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있다고 이야기를 드리고 싶습니다. 그 중에서도 본인이 아침에 얼굴이 자주 부어서 너무 고민이 많다면? 몸 속에 수분이 너무 과도하게 쌓여서 붓는다고 이야기를 드리고 싶어요. 이러한 부종을 그대로 방치를 하게 된다면.. 지방 축적으로 이어질 수 있습니다. 부종은 몸 속 곳곳에서 발생이 될 수 있.. 더보기 자연과한의원 은평연신내 다이어트 먹으면서 살 빼는 방법! 자연과한의원 은평연신내 다이어트먹으면서 살 빼는 방법! 안녕하세요.자연과한의원 은평연신내 입니다^^ 날씨가 갑자기 쌀쌀해졌어요.이렇게 갑자기 날씨 변화가 나타나면,감기 걸리기가 쉽기 때문에옷도 따뜻하게 잘 챙겨 입으시고건강 관리를 잘 할 수 있도록 해야 해요. 환절기에 특히! 면역력에 좋은음식을 잘 챙갸 먹으면서 건강관리를잘 할 수 있도록 해야 합니다. 오늘은, 먹으면서 살 빼는 방법살이 안 찌는 음식이 어떠한 것들이있는지 알아보도록 할거에요! 살이 안찌는 음식들은 주로칼로리는 낮고 영양이 풍부하고포만감을 주는 음식인데요. 이러한 음식들은 많이 먹어도체중 증가에 영향을 덜 미쳐서다이어트와 체중 관리에 도움이될 수 있어요! ●닭가슴살닭가슴살은 저지방 고단백 음식으로체중 감량을 하는데 효과적이에요.소화가 천.. 더보기 이전 1 다음
